Garland RGG 41

Reklama

Zásady saunování v domácí infrasauně

Poslat upozornění na tento článek emailem Vytisknout článek

05.03.2024

Saunování je od nepaměti oblíbeným způsobem relaxace, detoxikace a zlepšení celkové pohody. Zatímco tradiční finské sauny vyžívají k zahřátí těla horký vzduch, infrasauny využívají infračervené záření, které proniká hlouběji do kůže. Díky tomu mají infrasauny řadu výhod a mohou je využívat i děti a lidé se zdravotním omezením. Pokud uvažujete o instalaci infrasauny doma, pojďme se podívat, co vše vám může nabídnout.

Jak infrasauna funguje?

Infrasauny využívají infračervené panely nebo žárovky k vytváření tepla, které proniká přímo do těla namísto zahřívání vzduchu kolem vás. Toto infračervené záření je podobné tomu, co produkuje slunce, ale bez ultrafialového záření, které je pro lidskou kůži škodlivé.

Výhody saunování v infrasauně:

Detoxikace: Prostřednictvím pocení se tělo zbavuje toxických látek. Infrasauny mohou vyvolat hluboké pocení, které pomáhá detoxikovat tělo na buněčné úrovni.

Relaxace: Teplé záření infračerveného světla pomáhá uvolnit svaly a zlepšit průtok krve, což vede k hluboké relaxaci.

Zlepšení krevního oběhu: Když se tělo zahřeje, krevní oběh se zrychluje, což celkové  pozitivně ovlivňuje naše zdraví a urychluje regeneraci svalů.

Zmírňuje bolest svalů a kloubů: Teplé infračervené záření může pomoci zmírnit bolest a zánět, což je ideální pro osoby trpící artritidou nebo po sportovním zranění.

Zlepšení pokožky: Pocením se může pokožka zbavit nečistot a mrtvých buněk, což vede k čistší a zdravější pleti.

Prostorná infrasauna s hudebním přehrávačem, barevnou terapii a ionizérem vzduchu pro dva.

Prostorná infrasauna s hudebním přehrávačem, barevnou terapii a ionizérem vzduchu pro dva. Foto: Hecht

Jak se správně saunovat v infrasauně

Předehřejte saunu: Ačkoli infrasauny se zahřejí rychleji než tradiční sauny, je dobré ji nechat předehřát asi 10-20 minut.

Zůstaňte hydratovaný: Před, během i po saunování pijte dostatek vody.

Používejte ručník: Pro zachování hygieny seďte na ručníku, který využijete i k otírání potu.

Omezený čas: Začněte kratšími sezeními (10-15 minut) a postupně je prodlužujte, ale nikdy nepřekračujte 30 minut.

Ochlazujte se: Po skončení sezení je dobré postupně se zchladit, například sprchou s chladnou vodou.

Interiérová infrasauna s příkonem nižším než drobné domácí spotřebiče, která je určená pro 1 až 2 osoby.

Interiérová infrasauna s příkonem nižším než drobné domácí spotřebiče, která je určená pro 1 až 2 osoby. Foto: Hecht

Domácí infrasauny je ideálním prostředkem pro relaxaci, regeneraci i zlepšení zdravotního stavu celé rodiny. Vzhledem k nižší teplotě jsou vhodné pro všechny generace od malých dětí až po seniory. Pokud hledáte způsob, jak zlepšit svou psychickou pohodu a zdraví z pohodlí domova, infrasauna může být skvělou investicí.

Článek byl zobrazen 1466 krát.

Diskuze k článku

Přidat příspěvěk

Nenalezen žádný záznam

Kontextová reklama

  • Moderní rodinné domy ze zateplených tvárnic Durisol

    Zateplené tvárnice DURISOL mají řadu předností. Domy stavěné z tohoto systému jsou navíc moderní, promyšlené do posledního detailu a krásné. Prohlédněte si náš katalog RD!
  • Kvalitní nábytek české výroby

    Moderní český nábytek za rozumnou cenu - kuchyně, obývací pokoje, ložnice, dětské pokoje, předsíně, kanceláře. Vybavte si celý dům v jednom stylu. Nábytek MONARC - nábytek s tradicí od roku 1991.
  • Nábytek ENO - nábytek, postele a sedací soupravy on-line

    Široká nabídka sedacího nábytku, nábytku do obývacího pokoje, dětského nábytku, ložnicového nábytku, nábytku do kuchyně a jídelny, rustikálního nábytku, kancelářského nábytku a zahradního nábytku. 1200 m2 výstavní a prodejní plochy, vlastní doprava.
  • Schody na zakázku od českého výrobce

    Trepp-art vám nabízí dřevěné a ocelové schody a schodiště na zakázku. Máme za sebou téměř 20 let zkušeností a tisíce realizací po celé Evropě. Digitální zaměření po celé ČR je zdarma.
  • Terasy na klíč - rok 2024 na nové terase

    Terasy a ploty, WPC i dřevěné materiály, různé dekory, realizace na klíč profesionálně a kvalitně. Terasová prkna skladem, vyberte si terasu na našem e-shopu nebo nás navštivte v terasovém centru a objednejte si termín realizace včas. Poradíme vám s projektem dle vašich představ.
  • Tepelná čerpadla Mach – Chameleon

    Vysoce výkonná česká tepelná čerpadla Mach Chameleon. Servis a vzdálená správa přímo od výrobce s dlouholetou tradicí. Vývoj, výroba, instalace a servis tepelných čerpadel.

Další články na téma Bazény, vířivky a sauny

Bezpečnostní plachta na zakrytí bazénu

Bezpečnostní plachta na zakrytí bazénu

Zcela teoreticky lze konstatovat, že bez bezpečnostní plachy na zakrytí bazénu se obejdeme. Bez ní si však život v bazénu a kolem něj a péči o vodu v něm značně komplikujeme. Bezpečnostní krytí totiž chrání bazén před tím, aby do něj nenapadlo listí a další nečistoty. Mimo to, že plní izolační funkci, také chrání vaše děti či domácí mazlíčky před pádem do bazénu.

 
Sauny na míru pro soukromé i komerční účely

Sauny na míru pro soukromé i komerční účely

Není žádným tajemstvím, že saunování se v dnešní době zařadilo mezi časté a účinné formy relaxace a celkové regenerace lidského organismu. Pro jeho účinky si mezi svými uživateli stále a zaslouženě drží velkou oblibu.

 
Koupací sudy – skvělý způsob, jak uvolnit svalové i psychické napětí

Koupací sudy – skvělý způsob, jak uvolnit svalové i psychické napětí

Že má koupel v horké vodě blahodárné účinky na naše tělo i mysl, je věc dostatečně známá a hojně využívaná např. v lázeňství. Jedním z míst, kde si lze horkou lázeň dopřát, je domácí koupací sud, který navíc umožňuje vychutnat si koupel venku, v objetí přírody, s rodinou nebo přáteli, a v jakémkoliv ročním období.

 
Solární ohřev vody v bazénu – jak vybrat ten správný typ?

Solární ohřev vody v bazénu – jak vybrat ten správný typ?

Jen pár otužilců se rádo koupe v bazénu se studenou vodou. Většina lidí a především žen, chce mít bazén teplý, ale také za ohřev nechce dávat obrovské sumy peněz. Jak zajistit, aby se voda ohřála, přes noc nevychladla a to vše za co nejméně? Pomůže nám solární ohřev, ale jaký typ vybrat – solární plachtu, solární pyramidu, nebo panel? A jaké jsou výhody a nevýhody jednotlivých typů?

 
Výhody specializovaných prodejen bazénů

Výhody specializovaných prodejen bazénů

Chcete nadzemní či zapuštěný bazén? Jste rodiči malých dětí, nebo hodláte v bazénu denně kondičně uplavat deset kilometrů? Anebo obojí? S výběrem nejvhodnějšího typu bazénu vám v některé ze specializovaných prodejen rádi pomohou.

 
Vybavte si bazén a získáte wellness na vlastní zahradě!

Vybavte si bazén a získáte wellness na vlastní zahradě!

Toužíte nejen po koupání a možnosti si zaplavat, ale ocenili byste i možnost ve vodě jen tak relaxovat po náročném dni? Pokud si vhodně dovybavíte bazén, můžete v něm získat i domácí wellness. Zajímavé možnosti nabízejí například laminátové bazény Balerepo.

 
5 krát 4 tipy pro správný výběr bazénu

5 krát 4 tipy pro správný výběr bazénu

Jak velký bazén vybrat, jaký by měl mít tvar a jak o bazén pečovat? Jaké doplňky k bazénu potřebujeme? Pokud hledáte odpověď na tyto otázky, pak jste je právě našli.

 
Zapuštěné laminátové bazény BALAREPO

Zapuštěné laminátové bazény BALAREPO

Zapuštěný bazén se dnes již stal téměř standardní výbavou každého rodinného domu. Není divu, neboť v neustálém shonu a stresu nabízí ideální prostor pro odpočinek a relaxaci a je také nekonečným zdrojem dětské zábavy.

 

Zpět na předchozí stránku

Arttec Partner 5

Reklama

Náš tip

PLASTOVÉ RÝHOVANÉ DESKY Z „TRAPLASTU“

Taky nechcete, aby vám podlaha terasy shnila? Tak použijte terasovou rýhovanou desku z materiálu Traplast™. sluší jí to i na balkonech, restauračních zahrádkách, přístavních molech, kolem bazénů.

 

Výrobník rostlinného mléka JATA

Jata MILKER set 2v1 - výrobník rostlinného mléka + tyčový mixér 400W. Za pouhé 2 minuty můžete mít rostlinné mléko připravené ke konzumaci. MILKER vám umožňuje vyrábět všechna rostlinná mléka s jakýmkoliv typem semen, ořechů nebo obilovin.

 

Sprchové dveře do niky sleva až 10 %

Akce! Kvalitní sprchové dveře do niky za rozumnou cenu? Podívejte se na naši širokou nabídku sprchových dveří. Sprchové dveře i pro atypické stavební otvory od rozměru 65 cm - 153 cm. Rádi poradíme na tel.: 546 422 111

 

Zahradní teakový nábytek Garden IV.

Zahradní sestava nábytku z teaku pro 4 osoby. Pokud chcete luxusní zahradní nábytek, pak je teak to správné řešení. Vysoká odolnost proti povětrnostním vlivům, vysoká tvrdost dřeva a nádherná kresba.

 

Robotická sekačka od Garlandu

Robotická aku sekačka Riwall RRM 500 APP seká na jedno nabití až 130 min., poradí si i se stoupáním do 15° a snadno se ovládá aplikací, kde můžete nastavit až 4 zóny sekání.

 

ŠIKMÉ A OBLOUKOVÉ PLISÉ ROLETY

Plisé lze zhotovit i v atypických tvarech. Ve většině případů jej lze na rozdíl od atypických hliníkových žaluzií kompletně stahovat a vytahovat.

 

Reklama

Reklama

Firmy z oboru

Sprchové kouty SanSwiss

Český výrobce sprchových koutů s antiplakovou úpravou a vaniček - prvotřídní kvalita, vynikající funkčnost, propracované detaily a moderní design.

Nejčtenější z této rubriky

Poradna: Rekonstrukce kuchyně a koupelny

Poradna: Rekonstrukce kuchyně a koupelny

Zadáním úkolu byla úprava kuchyně, koupelny a WC v malém dvoupokojovém bytě 67-leté paní bez závažnějších stavebních úprav. Podívejte se, jaké změny navrhují odborníci.

 

Jak si poradit s umístěním pračky a sušičky?

Jak si poradit s umístěním pračky a sušičky?

Kdysi jsme ani neuvažovali o tom, že by se dala pračka umístit jinam než do koupelny. Měl ji tam snad každý a bylo to považováno za samozřejmost. Doba ovšem pokročila, v koupelně chceme mít více místa pro sebe a pračka se musí přestěhovat jinam. Možností, kam přemístit pračku a případně i sušičku, je hned několik, zvláště pokud máte větší byt či dům…

 

Vana a sprcha 2v1

Vana a sprcha 2v1

Zařizujete koupelnu a nejste si jisti, zda bude lepší sprchový kout nebo raději vana? V případě, že máte rodinu, jistě víte, že každý člen má raději něco jiného - někdo se raději sprchuje a jiný je zase v sedmém nebi, když se může naložit do teplé vany. Jak toto dilema vyřešit? Jednoduše, pořiďte si Twinline 2 v 1 - vanu i sprchový kout současně.

 

Z umakartového jádra luxusní koupelna

Z umakartového jádra luxusní koupelna

Značná část obyvatel republiky žije v panelových domech a byty většiny z nich stále „zdobí“ umakartová koupelna a WC. Bez nadsázky lze také říci, že téměř všichni z nich touží po krásné koupelně. A přitom stačí tak málo…

 

Jak postupovat při rekonstrukci koupelny?

Jak postupovat při rekonstrukci koupelny?

Strávit osvěžující koupel nebo povzbuzující relax ve sprše patří k nejpříjemnější části dne. Proto nemá být koupelna pouze účelným prostorem, ale přitažlivým místem s osobitou atmosférou.

 

Fasádní betonové obklady

Fasádní betonové obklady

Když se řekne slovo „beton“, mnohým z nás se vybaví zašedlost a strohost architektury panelákových sídlišť z dob před 15 lety. V dnešní době tento materiál nabývá mnohem inspirativnější a modernější podoby a nachází uplatnění nejen jako materiál ryze konstrukční, ale i jako materiál dekorativní.

 

Fasáda obložená kamenem

Fasáda obložená kamenem

Kamenné obklady je možné využít jak v interiéru, tak i v exteriéru a jejich trend je v současné době na vzestupu. Velké oblibě se těší zejména fasády obložené kamenem, protože kamenné obklady výrazně zvýší estetickou hodnotu každého domu. Dům je možné do kamene „obléci“ jen částečně, nebo jím obložit celou fasádu. Vždy to bude v souladu s okolní přírodou.

 

Mozaiková koupelna

Mozaiková koupelna

Koho klasické dlaždičky tak trochu nudí, může sáhnout po tzv. mozaice, která nabízí nejen originalitu, ale také ji lze velmi dobře kombinovat s ostatním vybavením v retro stylu i modernou.

 

Další z této rubriky

Sklo v koupelně

Sklo v koupelně

Při rekonstrukci staré nebo budování nové koupelny se s úspěchem dá použít jako materiál sklo. Jeho možné využití je poměrně široké a pomůže koupelně dodat nejen světlo, ale i dojem lehkosti a prostoru.

 

20 rad pro bezpečnou koupelnu

20 rad pro bezpečnou koupelnu

I vlastní domov může být nebezpečným místem plným nástrah. Zejména bydlí-li v domě děti nebo senioři, měli bychom otázce bezpečnosti jednotlivých místností věnovat zvláštní pozornost, koupelnu nevyjímaje.

 

Betonové výrobky a dlažba DITON

Betonové výrobky a dlažba DITON

Pokud hledáte spolehlivého výrobce a dodavatele betonových produktů venkovní architektury, obraťte se na společnost DITON s. r. o. Nejenže nabízí velmi kvalitní výrobky za příznivé ceny, ale také poskytuje špičkový zákaznický servis. Firma se navíc již po druhé stala nositelem významného a prestižního titulu „Nejlepší výrobce stavebnin“.

 

Povrchová úprava vodovodních baterií

Povrchová úprava vodovodních baterií

Mezi umyvadlovými i džezovými bateriemi dnes jednoznačně vede chrom. Co když ale nejste zrovna fanoušci chladné krásy a středního proudu. Jaké jsou možnosti a proč se rozhodnout pro jednu z nich?

 

Toužíte po luxusní koupelně?

Toužíte po luxusní koupelně?

Luxusní koupelna už dávno není výsadou pouze pětihvězdičkových hotelů, ale stále častěji se s ní setkáváme i v českých domácnostech. Pokud máte ve svém domě dostatečně prostornou koupelnu a nechybí vám ani finanční prostředky, můžete si podobnou vymoženost zařídit i vy.

 

Velký stěhovací speciál na téma uklízení – díl 1. - Koupelna jako nová

Velký stěhovací speciál na téma uklízení – díl 1. - Koupelna jako nová

Konečně se Vám podařilo najít váš vysněný podnájem, anebo jste se dokonce rozhodli pro koupi vlastního bytu? Abyste se v novém cítili i jako ve svém, je potřeba se hned ze začátku pustit do pořádného úklidu. Přinášíme vám několik vychytávek, jak se s úklidem a stopami po předchozích majitelích vypořádat co nejrychleji.

 

Pořiďte si svůj pisoár

Pořiďte si svůj pisoár

Zatím není zrovna běžné, aby měli lidé doma pisoár. Známe je z restaurací a veřejných budov, to ano, ale doma? Ano, i v domácnostech se pisoár (někdy nazývaný urinál) objevuje stále častěji. Byl znám už ve starověku, například v tuniském Sousse zůstal jeden ještě z dob, kdy zemi na dobu tzv. dočasnou okupoval Řím. Proto se nabízí okřídlené úsloví „již staří Římané…chodili na pisoár“.

 

Tipy a rady pro vaši koupelnu – vše na jednom místě

Tipy a rady pro vaši koupelnu – vše na jednom místě

Pokud i vy uvažujete nad rekonstrukcí starší koupelny, nebo se pouštíte do stavby nové, jistě oceníte několik dobrých rad, na co si dát pozor. Neocenitelné pro vás můžou být rady těch, kteří si tím už prošli, fotografie pro inspiraci, jak koupelnu zařídit, nebo online návrhář koupelen.

 

Partnerské weby

Reklama

Další zajímavé magazíny ...

Světadíly.cz

Světadíly

Portál do světa cestování. Každý den nové články, tipy na cesty, recenze, fotografie. Nabídka zájezdů a ubytování po cecelém světě

TureckoDovolená.eu

Dovolená v Turecku

Poznejte barvy a krásy Turecka s naším průvodcem pro cestovatele.

GolfovýMagazín.cz

Golfový magazín

Online golfové statistiky, rady a tipy pro zlepšení hry, objevte s námi kouzlo golfu!

Rudé-Moře.com

Rudé moře

Vše o rudém moři, fauna a flóra, oblíbená letoviska a potápěčské lokality.

ŘeckoZájezdy.cz

Řecko zájezdy

Stránky zaměřené na Řecko a řecké ostrovy. Zajímavé tipy a informace pro cestovatele.